Что есть при низком гемоглобине?

В состав гемоглобина входит железо, которое участвует в переносе кислорода по всем тканям, органам и мышцам. От количества железа в крови зависит общее физическое состояние человека. Низкое содержание железа может привести к анемии — синдроме, который сопровождается уменьшением содержания гемоглобина и эритроцитов в циркулирующей крови, и характеризуется нарушением транспорта кислорода и развитием гипоксии. В статье рассмотрим, какие продукты питания повышают гемоглобин в крови и какой БАД можно включить в свой рацион.