Причины дефицита железа

Причины дефицита железа

Железодефицитные состояния являются актуальной проблемой во всем мире. По данным ВОЗ, 80% населения планеты в той или иной мере испытывают дефицит железа в крови. А железодефицитная анемия (максимальная степень недостатка железа в организме) диагностируется у 25–30 % населения.
Существует множество причин, которые могут привести к дефициту железа в организме. Одна из ключевых и самых распространенных – несбалансированное питание.
Помимо этого, существуют факторы риска железодефицитных состояний, обусловленные либо повышенной потребностью в железе, либо недостаточным его поступлением:
• Повышенные умственные и физические нагрузки, в т. ч. занятия спортом
• Добровольное или вынужденное вегетарианство
• Диеты
У женщин дополнительно следует выделить такой фактор, как обильные и/или продолжительные менструации.
Для детей и подростков актуален такой фактор, как интенсивный рост.
Кроме того, не следует забывать о серьезных заболеваниях, которые могут быть причиной дефицита железа и требуют обращения ко врачу.